Tese elaborada pelo Dr. Augusto Cury – Psiquiatra
Este é um comportamento com interfaces de ansiedade e estresse do viver contemporâneo,
atinge adultos, idosos e crianças, quer dizer a todos, generalizado.
Surge em pessoas que tem que ter produtividade, constantemente atentas e sob pressão.
Segundo o Dr. Augusto Cury – Psiquiatra:
‘A sociedade moderna global está doente, formando pessoas doentes, num sistema doente.
Uma criança de 7 anos tem mais informações que o Imperador Romano, no auge de Roma;
excesso de informações, de atividades intelectuais e o excesso de preocupação, tem levado
as pessoas à uma Síndrome que eu tive o privilegio de descobrir que se chama: Síndrome do
Pensamento Acelerado. Os Seres Humanos estão com a mente muito agitada. E quais são os
sintomas desta Síndrome - 1-acordar cansado; dores de cabeça, dores musculares,
irritabilidade, dificuldade em lidar com pessoas lentas, sofrimento por antecipação, deficit de
memória. Não sabem se colocar no lugar do outro. Não sabem ter qualidade de vida. Sabe
qual é o paradigma? Os melhores profissionais estão com os maiores níveis desta Síndrome.
Com pensamento acelerado. São ótimos funcionários, são ótimos para as empresas, mas
carrascos para si mesmos.
Estamos fazendo algumas sugestões para solucionar este problema
1- Contemplar o Belo, os espetáculos aos olhos;
2- Não trair o essencial, o que seria isto, não trair sua cama, seus finais de semana, o tempo
com as pessoas que você ama e nem o tempo consigo mesmo.
Há funcionários de Empresas que dizem: ‘Na minha Empresa... - Não existe a nossa empresa!
Quem são os empresários da Empresa? Mesmo se for o Empresário, tem que ter tempo para
si mesmo. Se você é funcionário, cuidado! A vida não é só o trabalho! Mantenha o Foco no
Agora.’
Se você tem o diagnóstico de ansiedade, transtorno afetivo bipolar, déficit de atenção e
hiperatividade, transtorno de dependência de drogas, abuso de medicamentos, entre outras
síndromes da atualidade, isto pode ser amenizado e até ter cura.
Segundo minhas experiências, este tipo de estresse crônico tem solução.
Mas é claro precisa de dedicação e disciplina para se reverter o quadro.
É preciso ter a consciência antes de ter sintomas, mas vejo que a maioria das pessoas não a
têm. Visto o que ocorre na maioria dos PS dos hospitais.
Tenho experiência de levar uma pessoa mais de 4-5 vezes ao Pronto Socorro e dizer que está
tendo um ataque cardíaco, vai morrer, está com falta de ar, o coração está disparado, enfim
todos estes sintomas juntos ou separados, mas a sensação é de perda do controle emocional,
medo de morrer. Depois de passar pelo menos 2 horas fazendo exames, o médico vira e diz,
não é nada, está estressado. Tome esse medicamento...
Outros sintomas desta Síndrome são:
Mudança de humor,
Insatisfação constante,
Gastrite,
Intolerância ao ser contrariado,
Cansaço excessivo,Dificuldade em pegar no sono, ou acordar no meio da noite e não conseguir mais dormir,
Não consegue descansar o suficiente e acorda sempre cansado,
Com inquietação e ansiedade.
Não use medicamentos para esse tipo de problema, procure um Terapeuta Holístico,
Acupunturista (MTC), Médico Homeopático, principalmente as crianças.
Desde muito cedo as crianças tem apresentado esta Síndrome. Tive crianças de 3 anos
apresentando ansiedade e medo. Tive sucesso incrível com aplicação de Florais. Fiquei muito
feliz e a criança ficou incrívelmente equilibrada.
O movimento ‘Slow’ é isso! Você emprega a qualidade no serviço. Estar consciente, focado,
com uma boa comunicação. Com tempo e atenção para seu cliente, não a rapidez com
desatenção.
Ontem já foi, o amanhã não chegou, o mais importante é o Agora!
Quando você está fazendo muitas coisas ao mesmo tempo. Foque uma de cada vez no Agora.
Utilize bem seu tempo. Com qualidade.
Evite levar o celular ou tablets para sua cama, seu quarto é um local sagrado, onde tem que
reinar a Paz e a tranquilidade. A claridade das telas aceleram sua percepção, causando dores
de cabeça e irritação. Vá para o quarto 1 hora antes do horário desejado para dormir.
É a sua hora para se dedicar a vocÊ mesmo. Pode meditar, ler um bom livro, ou mesmo ter
bons pensamentos (positivos), para você e seus queridos e amandos, pode rezar.
Lembre de deixar um abajour ao lado da cama, com a lâmpada amarela como iluminação. A
penumbra ajuda a diminuir a frequência e ritmos do dia.
Lâmpada Amarela faz bem a saúde a branca não. Acelera sua percepção e dá os mesmos
sintomas das telas do celular, tablets e da TV.
Outras Dicas
Se estiver no serviço e precisa entrar numa palestra, numa reunião importante.
Pare e respire. 5 minutos com olhos fechados, perceba o ar entrando e saindo.
Foque somente nisso. É a base da meditação. Não se apegue em meditações guiadas,
incenso ou músicas celestiais. Basta apenas foco na sua respiração. Se quiser ter uma técnica
simples dessa acesse o artigo neste blog:
Evite o excesso de informações
Perceba o excesso de estímulos visuais e sonoros - a mídia reforça a propaganda, aumentando
o volume, dando uma fala muito mais rápida, sugere falsas necessidades de bens ou
estímulos para se viver, gerando insatisfação. A sensação é da falta do produto que não o
deixa ser feliz. Além de influir nos transtornos psíquicos de sua mente.Caímos nas armadilhas dos apelos visuais e sonoros da industria da cultura. Vivemos na mais
na aparência do que na essência.
Nos tornamos escravos da tecnologia, do wifi, da internet, do celular com grandes ganhos
mas contatos superficiais. Ela favorece a comunicação a distância mas restringe o contato
face a face, das interações com os amigos e parentes, o contato com a natureza, atos que
favorecem a saúde emocional. Pais e filhos não contam mais suas histórias mútuas, deixam
de trocar suas experiências de vida.
É preciso ter limites. E muitas vezes ter consciência de largar o celular longe por algum tempo
ou no vibra. Controlar a qualidade dos programas de TV ou ver vídeos no Cinema, YouTube ou
Netflix, de preferência sem propaganda no meio do filme.
Diminuir o ritmo. Se não conseguir cumprir a agenda do dia, deixar algumas tarefas para o
dia seguinte, sem se estressar. No inicio é incomodo, mas depois, vai perceber e sentir seu
próprio limite no dia-dia. Ficará mais leve e poderá fazer suas tarefas com mais satisfação e
apreciação de fazer bem feito.
Tudo isso exige disciplina, mudança de hábitos, faça tudo isso ao mesmo tempo ou
separadamente rigorosamente, com consciência por 21 dias. A partir disso, você já criou o
hábito, e vai sentir falta se não o fizer desta forma depois desse período.
Calma que você consegue. Fique firme, um dia de cada vez, se programe e fique no Agora.
Cuidado com o sucesso a qualquer custo, pode estar destruindo sua própria vida e daqueles
que você ama. Se torna escravo do sucesso.
Livros para ler
O Poder do Agora - Eckhart Tolle
Fonte de inspiração para o artigo
Entrevista de 19:44-22 minutos - Dr. Roberto Debski - Médico e psicólogo
Gratidão por ler e compartilhe com amigos sobre este assunto.
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